С сентября 2025 года мы запускаем уникальную групповую терапевтическую программу, направленную на развитие чувства собственной ценности, укрепление внутренних опор и глубокое понимание себя. Это пространство, где вы сможете найти поддержку, раскрыть свой потенциал и научиться заботиться о себе. 

О чем группа?

- Как принять и полюбить себя?

- Что помогает чувствовать внутреннюю устойчивость в сложных ситуациях?

- Как выстроить здоровые границы и справляться с критикой?

- Как найти свои ресурсы и опираться на них? 

Мы будем работать над этими вопросами через групповые обсуждения, практические упражнения, техники саморефлексии и поддержку друг друга. 

Для кого?

- Для тех, кто хочет лучше понять себя и свои эмоции.

- Для тех, кто стремится развить уверенность и чувство самоценности.

- Для тех, кто ищет безопасное пространство для личностного роста. 

- Для тех, кто проживает кризис, переоценку и сложные внутренние процессы

Кто ведет  
- �Наталья Чебан, гештальт‑терапевт  
  Поможет услышать и принять свои чувства, понять настоящие потребности, развить умение устанавливать границы и жить в контакте «здесь и сейчас». Работа через осознание, эксперименты и интеграцию переживаний.  
- � Юлия Базан, кризисный психолог  
  Поддержит в острых состояниях, научит быстрым и надежным стратегиям стабилизации, активации ресурсов и управлению стрессом. Практические техники для восстановления безопасности и устойчивости.

Почему это работает вместе  
Гештальт дает глубину и осознание, кризисная поддержка — конкретные навыки для выживания в трудных моментах. Вместе они помогают не только пережить шторм, но и стать для себя опорой.

Чего ты добьешься за 6 месяцев  
- Научишься слышать и уважать свои чувства  
- Обретёшь внутреннюю устойчивость  
- Освободишься от токсичных убеждений  
- Построишь здоровые отношения с собой и другими

Формат и условия:

- Старт: сентябрь 2025 года.

- Встречи: 1 раз в неделю по 2 часа (каждый понедельник с 19 до 21 часа)

- Продолжительность: 6 месяцев (24 встречи).

- Количество участников: до 12 человек (группа закрытая, набор ограничен).

- Место проведения: пространство клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ» (ул. Больничная, 42, офис 208)

- Стоимость:  

- 2000 руб. за одну встречу.  

- 7000 руб. за месяц (4 встречи).  

- При оплате за весь курс сразу — 40 000 руб. (экономия 8000 руб.).

- Важно: Все пропуски встреч оплачиваются, чтобы поддерживать стабильность группы. 

Почему стоит присоединиться?

- Безопасная и поддерживающая атмосфера.

- Индивидуальный подход в рамках группового процесса.

- Практические инструменты для повседневной жизни.

- Группу ведут два профессиональных специалиста.

Количество мест ограничено! Чтобы забронировать место в группе, пишите по номеру 79950553309.

Мы проведем предварительное собеседование, чтобы убедиться, что группа подходит именно вам. 

� Старт в сентябре 2025! 

Стань для себя тем, кого всегда искал. У тебя есть ты — и вместе вы справитесь с любым штормом.