27 августа, 19:00  
Чайная церемония «Опора в ритуалах»

Что вас ждёт?

� Чайная церемония как ритуал осознанности:
- Ведущая проведёт нас через процесс приготовления и подачи чая, основанный.  
- Каждый шаг — от выбора чая до первого глотка — будет сопровождаться объяснением его символического значения и возможностью полностью погрузиться в процесс.  
- Мы попробуем несколько видов чая (например, пуэр, улун или зелёный чай), ощущая, как вкус и аромат помогают заземлиться.  

� Медитация в процессе:
- Практика осознанного присутствия: как сосредоточиться на каждом движении, вдохе и ощущении, чтобы ритуал стал опорой в моменты стресса.  
- Короткая медитация с чашкой чая в руках: почувствуйте тепло, аромат и связь с собой через этот простой, но мощный акт.  

� Рефлексия и обсуждение темы «Опора в ритуалах»:
- После церемонии мы сядем в круг, чтобы обсудить: какие ритуалы уже есть в вашей жизни (утренний кофе, прогулка, дневник)? Как они поддерживают вас?  
- Размышление: как создать новые ритуалы, которые станут вашими точками опоры в хаосе будней?  
- Обмен идеями и личными историями в тёплой, поддерживающей атмосфере.  

Для кого?  
✔️ Для тех, кто ищет внутренний покой через осознанные практики.  
✔️ Для тех, кто хочет добавить в жизнь больше ритуалов как источников устойчивости.  
✔️ Для всех, кто любит чай и уютные вечера в кругу единомышленников.  

Ведущая: Юлия Базан — основатель клуба «ЖИТЬ и БЫТЬ», кризисный психолог, бизнес-тренер. Юлия создаёт пространство, где через простые действия можно найти глубокую связь с собой и обрести внутреннюю опору.  

Что взять с собой?
- Открытость к новому опыту и готовность замедлиться.  

Важно:
- Место проведения будет определено ближе к дате мероприятия (это может быть уютное помещение, коворкинг или открытое пространство на природе, если позволит погода). Информация будет отправлена всем зарегистрированным участникам.  
- Все материалы и чай предоставляются организаторами, но вы можете принести свою любимую чашку, если хотите, или любимый десерт, чтобы угостить других участников.
- Количество мест ограничено для создания камерной атмосферы.  

Места ограничены, успевайте записаться!  

«Ритуалы — это способ сказать себе: я здесь, я важен. Приходи, чтобы через чашку чая найти опору в самом себе» — Юлия Базан.  

Формат: Медитативные и разговорные практика с элементами рефлексии и общения  
Место: будет определено ближе к мероприятию
Продолжительность: 2–2,5 часа  
Стоимость: 1200₽