18 августа, в 19:00

Мастер-класс «Психологические опоры: Создаём крепкий внутренний фундамент»

Что вас ждёт?

� Техника ЕМДР (безопасное место):
- Исследование метода десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR) для создания внутреннего убежища — пространства, где вы чувствуете себя защищёнными и спокойными.  
- Практика, которая поможет сформировать чувство безопасности и уверенности в любых обстоятельствах.  

� Метод картонных коробок:
- Уникальный подход к выявлению и устранению лишнего в вашем ментальном и эмоциональном пространстве.  
- Через метафору «коробок» вы научитесь раскладывать свои переживания и освобождаться от того, что больше не служит вашему росту.  

� Работа с внутренними опорами:
- Выявление ваших личных ресурсов и точек силы: что помогает вам оставаться на плаву даже в кризисные моменты?  
- Практические упражнения для укрепления этих опор и освобождения разума от ненужных нагрузок.  

� Интеграция и рефлексия:  
- Обсуждение в кругу: как новые техники и осознания можно применять в повседневной жизни?  
- Советы по поддержанию внутреннего баланса после мастер-класса.  

Для кого?
✔️ Для новичков, которые только начинают путь самопознания.  
✔️ Для тех, кто уже знаком с практиками личностного роста и хочет углубить свои знания.  
✔️ Для всех, кто стремится к гармонии и внутренней стабильности, желая освободиться от эмоционального багажа.  

Ведущая: Наталья Чебан — сертифицированный гештальт-терапевт, специалист по работе с внутренними ресурсами и психологической устойчивостью. Наталья создаёт безопасное пространство, где каждый может раскрыться и найти опору в себе.  

Что взять с собой?  
- Открытость к новым методам и готовность к внутренним изменениям.  

Важно:
- Мероприятие проводится в нашей уютной студии, количество мест ограничено для создания доверительной атмосферы.  
- Никакой предварительной подготовки не требуется — практики подходят для всех уровней опыта.  

Места ограничены, успевайте записаться!  

«Внутренние опоры — это не роскошь, а необходимость. Приходите, чтобы создать своё безопасное пространство и сделать шаг к свободе и стабильности» — Наталья Чебан.  

Формат: Интерактивный мастер-класс с практическими упражнениями  
Дата и время:  
Место: ул. Больничная, 42, офис 208  
Продолжительность: 2–2,5 часа  
Стоимость: 1200₽